札幌でも雪がちらつき、タイヤ交換で忙しい時期になりました。
スタンドなどで交換される方、ご自分で交換される方、色々だと思いますが、このタイヤ交換で、腰を痛める方が結構多いんですよ。
　急に重いタイヤを持ち上げたり、中腰から立ち上がるときに痛めたりすることも少なくないのですが、特に多いのが作業の後「なんとなく重だるくて、次の朝起きたら、動けない」というものです。
　そして大部分の方が「タイヤ交換の後、ゆっくりお風呂に入った」ということでした。
　実はこれが原因、タイヤ交換で知らず知らずのうちに、腰の筋肉に炎症が起きていて、そこを温めてしまったことによるギックリ腰なんです。
　予防としては、作業中、作業後は腰を伸ばしたり、横に曲げたり、軽い体操をすると良いですよ。当然、長湯は厳禁です。