４月を向かえ、新年度がスタートしましたね。
私も昨日から自転車通勤になりました。昨日が初乗りだったのですが、今日は、股関節やら足首やらなんとなく筋肉痛のような、だるい感じがしています。冬の間、それだけ使っていない筋肉があったということですね。
雪もほとんどなくなり、少しずつ温かくなり、活動的になるこの時期ですが、冬の間とは違う動きになってきます。それに伴い、色々なところに痛みやだるさが出たり、急激な温度変化に対応できずに体調を崩す場合もあります。また、新しい環境になり、ストレスが増えることもありますので、体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。
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